Atelier : le stress

Recevez par mail votre code d'accès à la page sécurisée sur mon site.

Ici vous trouverez un livret en PDF à télécharger ou imprimer ainsi que les méditations et exercices de sophrologie.

L'atelier : Le stress c'est :

• Un livret PDF
• Des méditations pour évacuer le stress, mieux dormir
• Des exercices de sophrologie pour atténuer  rapidement le stress, mieux appréhender les événements stressants
• Des exercices pour aller mieux, évacuer
• Exercice pour mieux comprendre l’origine profonde de votre stress

Vous aurez tout pour vous reprendre en main ! 
Des exercices à appliquer au quotidien pour vous sentir mieux et ne plus vous laisser envahir par le stress et toutes ses émotions négatives